ファスティング

豊かな人生を送るためには、精神面と身体面双方からのアプローチが必要です。 今回は、身体面において最重要ともいえる「腸活」についてお伝えします。 【腸と微生物の関係】 腸とは身体の中で最も重要な器官です。第二の脳と言われる腸という器...